Hold hjernen i topform med
DGI SMART training
Lørdage kl. 9-10
Gå på et forløb med 12 træninger fra 5. september 2026
Giv din hukommelse og din koncentrationsevne et boost med DGI SMART training. Det er træning for dig, der gerne vil styrke din hjernes ydeevne og kapacitet.
Ligesom musklerne bliver slappe, hvis du ikke bevæger dig regelmæssigt, så mister hjernen også langsomt sin styrke, hvis den ikke bliver stimuleret. For at holde hjernen i topform skal den løbende have nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus. Med DGI SMART training bliver din hjerne sat på prøve og bliver trænet op til at fungere hurtigere, mere effektivt og mere præcist.
Fitness for hjernen!
DGI SMART training er med andre ord fitness for hjernen. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende, og det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde.
Alle har gavn af DGI SMART training
DGI SMART training er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med. Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.
Vælg DGI SMART training fordi det...
* Forbedrer din koncentrationsevne
* Gør hjernen hurtigere og mere effektiv
* Forbedrer din hukommelse
* Styrker din balanceevne og koordination
* Gør dig bedre til at skabe overblik og strukturere komplekse opgaver
* Styrker din indlæringsevne Gør dig bedre til at træffe beslutninger
* Forbedrer dit samsyn, så du bedre kan styre og time dine bevægelser
Holdet er for alle voksne over 16 år, som ønsker at holde hjernen fit, uanset dit daglige aktivitetsniveau og hvad du beskæftiger dig med til daglig.
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage.
Kom i behageligt tøj og medbring evt. drikkedunk.
Træningen foregår på et lille hold (max. 12 deltagere).
Vi starter i september.
Gosia Kozlowska, tlf. 91763744
